Представляю вашему вниманию необычную, но нужную программу – СмартДиета. Программа использует платформу 1С 8 и абсолютно бесплатна.
Программа построена на платформе 1С 8 и абсолютно бесплатна.
Благодаря ей все желающие могут правильно контролировать вес. Для этого нужно будет лишь заполнить форму, в которую нужно будет внести пол, возраст и некоторые другие факторы.
Конфигурация, на основе предоставленных данных, способна сама рассчитать, есть ли угроза здоровью человек, сколько калорий в день требуется организму, и как нужно скорректировать питание, чтобы похудеть, или, напротив, набрать вес.
На данный момент в программе реализованы следующие функции:
- определение состояния вашего веса и определения, есть ли угроза вашему здоровью
- вычисление вашего идеального веса с учетом особенностей вашего организма
- расчет, за какое время вы можете добиться результата
- расчет, сколько калорий надо потреблять для достижении цели с учетом вашего метаболизма
- учет съеденных калорий за день. В помощь Вам будет уже заполненный справочник с продуктами и калориями, также можно добавлять свои позиции.
- отчеты, по анализу которых вы сможете корректировать свою диету в сторону уменьшения калорий, либо в сторону их увеличения.
Проверенные сложные методики расчета.
Прошу прощения, просто жрать меньше надо, имхо 8)
А как узнать насколько меньше? Это все равно ,что сказать, надо тратить меньше. Если так все просто решается зачем вообще нужны программы учета?
А на семерку нет?
Как установить?
(3)на семерке нет
(4)инструкция:
а)распаковываем скачанный архив
б)запускаем setup.exe, везде жмем далее
в)запускаем 1с
г)нажимаем кнопку «Добавить», точка «Создание новой информационной базы», далее, точка «Создание информационной базы из шаблона» — выделяем левой кнопкой мыши из папки «СмартДиета» строчку 0.1.0, жмем далее, еще раз далее, в поле каталог иформационной базы указываем любую папку в которой будет лежать база, жмем далее, нажимаем готово.
д)в окне запуска выбираем строчку Смарт диета и жмем кнопку «1С Предприятие».
е)при первом запуске программа сама заполнит необходимые справочники (повисит минутку) и после этого можно приступать к работе.
На сайте программы выложу скриншоты по установке.
Интересно, но второй скрин нужно подправить.
(7) А что в нем подправить? ❓
растянута непропорционально, а остьальные нормально показывает
Все хорошо, только одно непонятно: каким образом «программа поможет подобрать диету»? Что-то никаких вариантов диет тут не наблюдается. Просто подсчет потребленных калорий.
(10)
❗ Во первых вначале программа рекомендует вам сколько потреблять калорий, чтобы в среднем терять правильный процент веса в неделю.
❗ Во вторых — когда вы смотрите отчеты, то сможете увидеть сколько вы потребляли и как в соответствии с этим менялся ваш вес. Если вес пошел на спад, значит именно столько калорий вам надо дальше потреблять. Соответственно вы можете регулировать процесс потребления.
❗ В третьих это дисциплинирует и помогает увидеть, при какой еде за день вы больше всего потребили калорий. Может оказаться, что основные калории вы употребляете не во время полноценного обеда, а во время перекусов или потребления сладкого.
💡 В дальнейшем в программу планирую добавить подбор блюд в соответствии с вашей нормой калорий и составление меню на неделю.
💡 Также будет сделана возможность обмена с моей другой программой «Личные средства 2.0» — на основании меню на неделю вы автоматом сможете создать список планируемых закупок и обновить суммовые показатели в бюджете.
(11) Спачибо за такой пространный ответ 🙂 Но замечание мое все-такие остается в силе, ибо подсчет калорий это одно, а диета (т.е. готовый список блюд, которые следует потреблять) — это другое. Просто советую подкорректировать надпись в Панели функций (до тех пор, пока не внесете в программу запланированные изменения).
Я делал для себя такое на семерке — выложить что ли?
Помечтал тоже — запустить может «в оборот», разбогатеть…
Я сам похудел со 113 до 90 кг. С подсчетом калорий и конфой неделю поразвлекался и забросил, ибо это все вторично. Но может кому-то это будет подспорьем.
Эту конфу не смотрел. Авторам вопрос — как идет подсчет потребленных калорий? У меня сделан документ «Еда за день».
Не увидел в описании расход — только расчет по формуле рост-вес-пол — это если человек ничего не делает. У меня сделан документ «Работа за день» — там указывается, что делали в течение дня и сколько часов: сидячая работа, ходьба пешком, бег, тренировка на тренажерах и т.п. Т.е. логично подсчитывать и приход и расход.
(12) Спасибо за замечания
(13) Аналог документа «Еда за день» есть, расхода калорий нет — так как это более менее устойчивое значение
У меня вопрос: что я не так делаю, что получаю такой результат
Сори, разобралась 😀
(15,16) — рост указываем в см 💡
(14) И все таки позволю себе категорически не согласится 🙂
Расход калорий не «более менее устойчивое значение» ни в коем разе, и сильно похудеть в сжатые только за счет сокращения рациона невозможно.
Чтобы сжечь 1 кг жира нужно израсходовать на 9000 ккал больше, чем потребить. Посчитайте, сколько дней вам придется голодать, чтобы получить значимый результат — это антиреально!
Нужно регулярно тренироваться, тренировки очень сильно жгут калории. И если учитывать расход калорий при тренировках (есть оценка, например, что час занятий на тренажерах сжигает 500 ккал), то можно оценить определяющий эффект физических нагрузок для похудения.
Простите за фанатизм. Это все-таки сайт по 1С, а не по похудению. Но тема для меня очень животрепещущая 🙂
Фанатизм в таких делах приветствуется — здоровье не купишь.
Да это действительно так — чем больше физнагрузки , тем больше сжигаешь. Но думаю измерить это нереально, не будешь же каждый вид деятельности за день, засекать на секундомере. Физнагрузки лишь ускоряют процесс и улучшают метаболизм.
Но без диеты никуда — потому что если не контролировать этот процесс — то чем сильнее будешь сжигать калории, тем больше есть опасность, что будешь есть как лошадь, а это только ухудшит положение.
Спасибо!!!